最近都有人會對我說我變瘦了,實際上我體重大概都落在53-55公斤,我想我應該不是「變瘦」而是我的肌肉變結實,駝背的老問題也改善了,所以外觀看起來就比較勻稱。
現在我每週固定運動3-4天,不僅改善自己長期淺眠的體質,也結交了許多熱愛運動的女朋友,也特別聘請在地教練來指導,大家一起運動真的會特別起勁,同時,讓市民享有免學費的運動課程,真是一舉數得,歡迎更多市民加入。
「女核心彈力繩」
星期二,19:00-20:00
星期二,20:00-21:00
「男核心彈力繩」
星期六,17:00-18:30
「國標恰恰班-女單人」
星期三,A班18:00-19:00
星期三,B班20:30-22:00
星期四,C班20:30-22:00
「國標親子兒童班」
星期六,15:30-17:00